"Yoga du rire" ou "Rigol'Ô Yoga"

Pourquoi Yoga du rire

Le Yoga du rire est une discipline Indienne depuis 1995 et aujourd'hui pratiquée dans 106 pays du monde.

Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga.

Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse : « l'action entraîne l'émotion » et l'idée qu'il pourrait augmenter la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d'hormones du bonheur.

Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.

Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux.

Ceci augmenterait l'apport d'oxygène au corps et au cerveau et permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

Tout le concept du yoga du rire est basé sur des études qui tendent à démontrer que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué – à la condition qu'il soit fait avec énergie. La personne en retirerait ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

« LE YOGA est l’arrêt (la mise au repos) des mouvements du mental »

- diplômée depuis le 03 février 2019 -

https://www.formation-yogadurire.fr/

Pourquoi Rigol'Ô Yoga

Une discipline qui regroupe plusieurs techniques de Yoga du rire, sophrologie, théâtrales et féériques...
Des exercices ludiques et créatifs afin de libérer les tensions et quelques techniques peuvent être réutiliser.

- Les séances s'accompagnent d'un bol tibétain -